Bien-être
~ Le bien-être, c'est plus que se sentir bien ou être heureux ~
~ Le bien-être est une compétence qui peut être pratiquée et renforcée ~
L'optimisme est la clé et cultiver l'espoir est central et peut être amélioré par chaque personne qui voit comment elle prend activement le contrôle de sa vie, et en voyant comment les autres ont trouvé une voie à suivre.
La réflexion et des exercices spécifiques tels que Pratiquer la résilience, l'empathie, la sensibilisation et la gratitude augmenteront les niveaux de satisfaction.
~ Mens sana in corpore sano ~