Introduction

« Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. » – Robert Collier

Avec le début de la nouvelle année, il est facile de ressentir un élan d'énergie et d'ambition. Cependant, dès le mois de février, cette étincelle initiale s'estompe souvent. Si vous vous sentez coincé, rappelez-vous que la motivation n'est pas quelque chose que l'on trouve ; c'est quelque chose que l'on crée.

Prêt à raviver votre motivation dès maintenant ? Choisissez une petite action dans cet article et engagez-vous à la réaliser aujourd'hui. Que ce soit célébrer une petite victoire, adopter une nouvelle habitude ou trouver un soutien, faites ce premier pas avant même de finir de lire.

Dans cet article, nous explorerons pourquoi la motivation baisse naturellement et, plus important encore, comment raviver votre énergie avec de petites actions puissantes qui créent de l'élan. Vous n'avez pas besoin de recommencer ; vous devez simplement continuer.

Motivation et Importance des Narratifs

La motivation est essentielle pour atteindre nos objectifs, mais elle peut souvent s'estomper avec le temps. Pour maintenir cette motivation, il est crucial d'intégrer nos objectifs dans une narration personnelle. Les narratifs personnels transforment nos aspirations en plus que de simples tâches à accomplir ; ils leur donnent un sens, un contexte et un but. Voici comment les objectifs s'intègrent dans une narration personnelle et pourquoi cela est motivant :

• Créer un Sens du But :
• Connexion Personnelle : Lorsque les objectifs sont liés à une narration personnelle, ils deviennent profondément personnels et significatifs. Ils ne sont plus simplement des objectifs à atteindre, mais des étapes de votre histoire de vie.
• Alignement avec les Valeurs : Une narration personnelle aide à aligner les objectifs avec vos valeurs et croyances fondamentales, les rendant plus convaincants et dignes d’être poursuivis.
• Fournir un Contexte et une Direction :
• Trame Cohérente : Tout comme les chapitres d'un livre se construisent les uns sur les autres, les objectifs dans une narration personnelle créent une trame cohérente. Chaque objectif devient un tremplin vers une vision ou un but plus large.
• Clarté dans la Prise de Décision : Une narration claire aide à prioriser les objectifs et à prendre des décisions qui s’alignent avec votre histoire de vie globale, réduisant ainsi la confusion et l’indécision.
• Améliorer la Motivation :
• Engagement Émotionnel : Une narration personnelle engage les émotions, rendant les objectifs plus inspirants et motivants. Elle transforme les objectifs d'idées abstraites en aspirations vives et émotionnellement résonnantes.
• Effort Soutenu : Lorsque les objectifs font partie d'une narration plus large, les obstacles sont perçus comme des défis temporaires et non comme des échecs. Cette perspective aide à maintenir la motivation sur le long terme.
• Favoriser la Résilience :
• Surmonter les Défis : Une narration personnelle solide fournit un cadre pour interpréter les défis comme faisant partie du voyage plutôt que comme des barrières insurmontables. Cet état d'esprit favorise la résilience et la persévérance.
• Célébrer les Progrès : Dans une narration, même les petites étapes en avant sont célébrées comme des progrès dans l'histoire globale, renforçant un sentiment d'accomplissement et de motivation.
• Encourager la Réflexion et la Croissance :
• Réflexion Personnelle : Une narration personnelle encourage la réflexion sur les expériences passées, vous aidant à comprendre comment elles façonnent vos objectifs actuels et vos aspirations futures.
• Croissance Personnelle : En cadrant les objectifs dans une narration, vous pouvez voir comment chaque accomplissement contribue à votre croissance et développement personnel au fil du temps.

Exemple :

Imaginez quelqu'un qui veut améliorer sa condition physique. Si sa narration concerne le fait de surmonter des défis de santé passés pour vivre une vie vibrante, chaque séance d’entraînement devient un chapitre de son histoire de transformation. Cette narration motive bien au-delà des bénéfices physiques, rendant l'objectif profondément personnel et significatif.

Objectifs SMART & Petits Pas

Le cadre SMART est une méthode largement utilisée pour définir des objectifs efficaces. Il permet de s'assurer que les objectifs sont bien définis, atteignables et mesurables. Voici une explication du cadre SMART et pourquoi découper les objectifs en étapes plus petites est crucial :

Cadre SMART :

• Spécifique : Soyez clair sur ce que vous voulez accomplir.
• Mesurable : Suivez vos progrès pour rester motivé.
• Atteignable : Assurez-vous que vos objectifs sont réalistes.
• Pertinent : Alignez-les avec vos valeurs et priorités.
• Temporellement défini : Fixez une date limite pour créer de l'urgence.

Importance de Découper les Objectifs en Petits Pas :

• Gérabilité : Les grands objectifs peuvent sembler accablants. Les découper en petites étapes gérables les rend moins intimidants et plus réalisables.
• Création d’Élan : Les petites victoires issues de l’accomplissement des étapes construisent la confiance et la motivation, créant un cercle vertueux.
• Clarté et Concentration : Les petites étapes offrent des points d’action clairs, réduisant la procrastination et augmentant la concentration sur ce qui doit être fait.
• Adaptabilité : Découper les objectifs permet de rester flexible et de s’ajuster, facilitant les pivots ou les ajustements nécessaires.

Exemples :

Objectif de Fitness :

• Grand Objectif : « Je veux améliorer ma condition physique. »
• Objectif SMART : « Je ferai 30 minutes d'exercice, trois fois par semaine. »

Petites Étapes :

• Semaine 1 : Marcher pendant 15 minutes, trois fois par semaine.
• Semaine 2 : Augmenter à 20 minutes de marche.
• Semaine 3 : Ajouter un jogging de 10 minutes à la routine de marche.

Objectif de Lecture :

• Grand Objectif : « Je veux lire plus de livres. »
• Objectif SMART : « Je lirai un livre par mois. »

Petites Étapes :

• Semaine 1 : Lire 10 pages par jour.
• Semaine 2 : Augmenter à 15 pages par jour.
• Semaine 3 : Viser à finir un chapitre chaque jour.

En utilisant le cadre SMART et en découpant les objectifs en petites étapes, vous créez un chemin structuré et réalisable vers vos aspirations, rendant le succès plus accessible et durable.

Les Dangers des Mauvaises Stratégies

Selon Richard Rumelt (2011), une mauvaise stratégie découle souvent de buts flous, de pensées souhaitables ou de l’incapacité à affronter de vrais défis. Ces stratégies peuvent sembler attrayantes au premier abord, mais elles manquent de substance et de direction claire.

Exemple : Dire « Je veux réussir ce trimestre » est un objectif louable, mais il manque de clarté et d’actionnable. Sans des étapes concrètes, cette ambition reste vague et difficile à atteindre. Une mauvaise stratégie suppose que l’ambition seule produira des résultats, sans reconnaître les obstacles à surmonter.

Pourquoi les Mauvaises Stratégies Échouent :

1. Manque de Clarté : Les objectifs vagues ne fournissent pas de direction claire. Sans une compréhension précise de ce que vous voulez accomplir, il est difficile de mesurer les progrès ou de rester motivé.
2. Absence de Plan d'Action : Une mauvaise stratégie ne définit pas les étapes concrètes nécessaires pour atteindre les objectifs. Sans un plan d'action, les efforts peuvent être dispersés et inefficaces.
3. Ignorance des Obstacles : Ne pas identifier les défis spécifiques peut conduire à des surprises et à un manque de préparation. Une bonne stratégie anticipe les obstacles et prépare des solutions pour les surmonter.
4. Dépendance à la Pensée Magique : Croire que les choses vont simplement se mettre en place sans effort concret est une erreur courante. Une bonne stratégie repose sur des actions réalistes et des ressources disponibles.

Comment Éviter les Mauvaises Stratégies et Construire une Bonne Stratégie :

Pour surmonter ces écueils, il est crucial de suivre une approche structurée qui aligne vos objectifs avec une narration claire et des étapes actionnables. Voici comment :

• Définir des Objectifs Clairs : Utilisez des cadres comme SMART pour définir des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, pertinents et temporellement définis. Cela vous aidera à éviter les objectifs vagues qui mènent souvent à l'échec.
• Identifier les Défis : Faites un diagnostic approfondi pour comprendre les obstacles spécifiques qui se dressent sur votre chemin. Cette étape est essentielle pour établir une politique directrice claire.
• Établir une Politique Directrice : Définissez une approche générale qui guide toutes les décisions et actions vers la résolution des défis identifiés. Cela vous aidera à rester concentré et à allouer vos ressources de manière efficace.
• Prendre des Mesures Concrètes : Assurez-vous que chaque étape est spécifique, pratique et alignée avec votre objectif global. Ces actions doivent être cohérentes avec votre diagnostic et votre politique directrice.

En intégrant ces éléments, vous pouvez transformer vos aspirations en une stratégie puissante et réalisable, alignée avec les principes de Rumelt pour une bonne stratégie.

Construire une Bonne Stratégie

Pourquoi Cela Compte pour la Croissance Personnelle

Le cadre de Rumelt ne s’applique pas seulement aux entreprises ; il est également pertinent pour le développement personnel et professionnel. Que ce soit pour fixer des objectifs de carrière, améliorer le bien-être ou développer la résilience, une bonne stratégie garantit que les ambitions sont soutenues par des étapes claires et actionnables, plutôt que par des pensées souhaitables.

Rumelt souligne qu'une bonne stratégie comporte trois composants clés :

• Diagnostic – Identifier le Défi Principal

Une bonne stratégie commence par une compréhension approfondie du véritable problème. Plutôt que de fixer des objectifs vagues ou trop ambitieux, elle nécessite de cibler l'obstacle spécifique qui se dresse sur votre chemin.

• Exemple : Plutôt que de dire, « Nous devons être plus productifs », identifiez le problème principal : « Notre équipe lutte avec la gestion du temps, ce qui entraîne des délais manqués. »
• Politique Directrice – Établir une Approche Claire

Une fois le défi identifié, la stratégie doit définir une approche générale pour le résoudre. Ce n'est pas un plan étape par étape, mais plutôt une direction qui guide toutes les décisions et actions. Une politique directrice forte aide à prioriser les efforts et à allouer les ressources de manière efficace.

• Actions Cohérentes – Prendre des Mesures Concrètes

Une stratégie n’est aussi forte que les actions qui suivent. Les actions cohérentes assurent l'alignement entre le diagnostic et la politique directrice. Ces étapes doivent être spécifiques, pratiques et conçues pour résoudre directement le défi principal.

Le cadre de la Bonne Stratégie de Rumelt peut être encore renforcé en intégrant des facteurs clés de succès.

Au-delà de l’identification du défi (Diagnostic), de la définition d’une direction claire (Politique Directrice) et de l’établissement des actions (Actions Cohérentes), une stratégie réellement efficace prend en compte six facteurs essentiels :

• Ressources – Quels outils, compétences ou soutiens avez-vous ?

Une stratégie doit être ancrée dans la réalité. Identifiez les outils, compétences et systèmes de soutien disponibles pour atteindre votre objectif. Cela empêche la dépendance excessive à la pensée magique et garantit que les actions sont réalistes.

• Exemple : Si l'objectif est de renforcer la confiance en la prise de parole en public, les ressources disponibles pourraient inclure un coach en prise de parole, des cours en ligne, des groupes de soutien ou des réunions locales Toastmasters.
• Compréhension – Quels défis ou opportunités traitez-vous ?

La clarté est essentielle. Avant d’agir, comprenez profondément le problème ou l’opportunité. Cela signifie analyser les facteurs internes et externes pouvant influencer le résultat.

• Exemple : Si une personne a du mal avec la gestion du temps, elle devrait évaluer si la cause profonde est un manque de priorisation, des distractions ou une surcharge de travail, et ajuster son approche en conséquence.
• Motivation – Pourquoi cet objectif est-il important pour vous ?

Sans motivation forte, même la meilleure stratégie échouera faute de suivi. Relier la stratégie à un but plus profond augmente l’engagement.

• Exemple : Si quelqu’un veut faire plus d’exercice, la motivation pourrait être d’améliorer son énergie, son bien-être mental ou de donner l'exemple à ses enfants.
• Engagement – Comment resterez-vous cohérent et responsable ?

Une stratégie doit être durable. L’engagement est plus facile lorsque les actions sont attrayantes et alignées sur les valeurs personnelles ou d’équipe. Les structures de responsabilité, les récompenses ou le soutien social peuvent encourager la cohérence.

Exemple : Quelqu’un travaillant sur la résilience pourrait rester engagé en rejoignant un groupe de réflexion, en suivant les petites victoires dans un journal ou en organisant des bilans mensuels avec un mentor.

• Apprentissage – Quelles compétences ou connaissances allez-vous acquérir ?

Une stratégie doit favoriser la croissance. Que ce soit apprendre des erreurs, acquérir de nouvelles compétences ou perfectionner celles existantes, chaque étape doit contribuer au développement à long terme.

• Exemple : Si quelqu’un améliore son intelligence émotionnelle, il pourrait apprendre des techniques d'écoute active, pratiquer des stratégies d'auto-régulation ou étudier des compétences en résolution de conflits pour améliorer ses relations.
• Transfert – Comment l'atteinte de cet objectif impactera-t-elle d'autres aspects de votre vie ?

Une stratégie solide a des effets en cascade au-delà de son objectif initial. Les compétences, habitudes et perspectives acquises doivent être transférables à d'autres domaines de la vie ou du travail.

Exemple : Développer des compétences en prise de parole en public pour des rôles de leadership peut également améliorer la confiance dans les interactions personnelles et le réseautage.

• Exemple : Adopter une habitude de réflexion quotidienne améliore non seulement la conscience de soi, mais renforce également la prise de décision, les compétences en leadership et le bien-être mental global.

Conclusion – Tout rassembler

La fixation d'objectifs et l'élaboration de stratégies ne se limitent pas à l'ambition ; il s'agit de créer une feuille de route claire qui transforme les aspirations en réalité. En intégrant vos objectifs dans un récit plus large, en utilisant le cadre SMART et en évitant les pièges des stratégies vagues, vous vous préparez à un progrès significatif.

Le cadre de Richard Rumelt nous rappelle qu'une bonne stratégie nécessite plus que de l'enthousiasme ; elle exige une compréhension approfondie des défis à venir, une politique directrice pour les surmonter et des actions cohérentes alignées avec le tableau d'ensemble. Mais la stratégie seule ne suffit pas ; le succès durable découle de l'exploitation de vos ressources, du maintien de la motivation, de l'apprentissage continu et de la garantie que vos efforts ont un impact durable.

En avançant, demandez-vous : Ma stratégie est-elle ancrée dans la réalité ? Est-ce que je fais des petits pas intentionnels ? Le progrès n'est pas une question de perfection ; il s'agit de constance. Chaque pas en avant renforce votre confiance, construit la résilience et vous rapproche de vos objectifs.

Maintenant, passez à l'action. Définissez votre récit, fixez-vous un objectif SMART aujourd'hui et esquissez la première petite étape pour avancer. Partagez votre objectif avec un mentor, un collègue ou un ami pour être responsable. Le meilleur moment pour commencer est maintenant ; votre succès futur commence par les choix que vous faites aujourd'hui.

Si vous êtes prêt à affiner votre stratégie et à obtenir une clarté sur vos prochaines étapes, contactez-moi. Planifiez un appel avec moi et travaillons ensemble pour transformer vos objectifs en une stratégie puissante et réalisable.

Référence :

Rumelt, R.P. (2011). Good strategy, bad strategy: the difference and why it matters. New York : Crown Business.

Note de l'auteur: cet article a ete originalement publié en Anglais sur BrainzMagazine